Nässköljning hjälper dig att hålla näsan i god form och alla och envar kan dra nytta av denna metod. Av Christian Möllenhoff – Nässköljning, eller jala neti, hör till Hatha yogans reningstekniker. Jag känner mig rofylld och närvarande i sinnet och alltid väldigt glad efter en lektion. Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk.

Den kurs du bokar dig på vid terminens start är din "hemgrupp" och du har garanterad plats på just den kursen. Kursen betalas vid kursstart på plats med swish eller faktura. Det går att droppa in på alla kurserna i mån av plats.

Alla yoga- och meditationskurser kan man även delta i via Zoom. Utöver den fysiska yogan innehåller mina yogalektioner även andningsövningar, avspänning och meditation, för att allt detta hör ihop. Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål.

Möt våra lärare

• Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk.
• Om du tar igen pass på annan kurs kan du delta i mån av plats.
• Praktiken sker ofta med slutna ögon, vilket hjälper till att fördjupa den medvetna närvaron och ger en inre lugn resa.
• I detta yogapass guidar vi dig genom medvetna, lugna och energigivande rörelser i stående, sittande och liggande positioner.
• Samayoga är en dynamisk, mjuk och tillåtande form av hathayoga.
• Den kurs du bokar dig på vid terminens start är din "hemgrupp" och du har garanterad plats på just den kursen.

Det här är inte ett retreat där du behöver bli någon annan. Genom tystnad, meditation, yoga, breathwork, natur och reflektion skapar vi ett tryggt rum för ett ärligt möte med dig själv. Ett guidat tyst retreat där du får möjlighet att stanna upp, lägga vardagens brus åt sidan och rikta uppmärksamheten mot det som finns inom dig. Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens. Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.

Samayoga – Flow

Alla klasser är en öppen nivå som passar alla…. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till dig Vigyana som håller så bra kurser! ”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad.

Senioryoga

Här kan du läsa mer om Mediyogans filosofi, hälsoeffekter och forskning. För dig som vill läsa mer om MediYoga besök gärna Fokus genom passet är att lyssna inåt och att träna kropp och sinne att vara här och nu. inre visdomar Mediyoga utspringer från Kundaliniyogan och är framtagen att användas som behandling inom Hälso- och sjukvården. Du behöver inga förkunskaper för att vara med och allt du behöver för att delta finns på plats. Just nu erbjuds Restorative yoga i form av workshops eller på förfrågan.

Yin Flow

Om du tar igen pass på annan kurs kan du delta i mån av plats. Tack vare eminent lotsning mellan stort och smått inom kundaliniyogans klippor och skär, känner jag mig lyft och inspirerad! En fantastisk utbildning som lyfter kroppen och själen och förmedlar djup kunskap om kundaliniyoga. Välj drop-in eller klippkort och yoga när det passar.

Varje gång jag går där ifrån känner jag mig en cm längre. Bästa yogan i stan! Fantastisk fin yogastudion 🙂🧘🏻‍♀️ Trevlig stämning och riktigt proffsiga och hjälpsamma lärare.

Här finns inget krav på prestation – du utgår alltid från din egen kropp och dagsform. Yogan fungerar som en självterapeutisk metod för personlig utveckling – både kroppsligt och mentalt. Har artros eller känner av stelhet i synnerhet runt höfter eller axlar/ bröst. Ett ayurveda- tänk genomsyrar varje klass och vi lär oss samtidigt mer om hur vi kan använda oss av den i yogan (läs mer om ayurveda längre upp).